【一步一腳印】脫下白袍陪練健身！屏東潮州小鎮醫師的另類健身房

屏東潮州有間健身房很不一樣! 上門的學員年齡層很廣，還有不少年長者、罕見疾病及身心障礙族群甚至是中風或者腦傷的民眾，他們都在林永昌的陪伴下，一步一步試著找回健康和對生命的熱情!

說到林永昌，本來是家醫科醫師，在潮州鎮上開診所二十多年，生意穩定也深受信任，但2020年他卻毅然決然收掉診所開起健身房，跌破好多人眼鏡。

「做這個收入比之前少很多，但我很快樂欸。」林永昌從不後悔這個決定。他說，自己雖然是個小有名氣的小鎮醫師，但那些年看診對他來說就是例行公事，每天只能開些症狀藥給患者，工作越做越心虛無力….直到50歲那年，為了栽培兒子當網球選手帶著他到健身房鍛鍊體力，沒想到竟讓他找到人生新目標。

因為陪練的過程中，他發現自己的”五五身”很適合健力運動還越練越有興趣，後來還在全國健力錦標賽中獲得四面金牌，接著想挑戰亞洲盃呢!無奈後來訓練傷到了手，無法順利參賽，但那次經驗給了他很大的啟發…

休養期間持續做重量訓練的他發現，自己復原的速度比做一般復健來得快，於是林永昌開始深入研究運動科學，原來阻力訓練和大重量負荷不只鍛鍊肌力更能刺激內分泌有助細胞再生，他想著，如果能鼓勵老弱族群運動，提升他們身體的健康素質，自然能對抗衰老和疾病，醫療不該只是治標不治本的消極用藥。所以，他決定改變！

但要如何訓練老弱族群呢？林永昌仔細了解每一項重量訓練之後，選了”直立撐”和”臥推撐”兩種相對安全的動作，並且依照學員各自狀況來分配教練人力，以多人”抬轎”分散重量並緩步向上適應的方式來陪伴老弱族群慢慢鍛練。

但實踐理想的過程並不容易，除了教練人力需求大導致經濟負擔沉重之外，外界對他的不理解以及風險上的質疑，常常讓林永昌輾轉難眠，更受挫的是，有些長輩好不容易願意走出家門運動，健康和精神都有點起色了卻沒能堅持…

還好林永昌夠樂觀積極，也非常謹慎認真陪伴學員，多年下來，慢慢受到信賴與肯定，這讓他想做更多，那是號召志同道合的夥伴，在各地成立據點，讓更多需老弱族群更方便接觸這項運動，為此，他不拿酬勞也不怕辛苦，北中南各地奔波協助培訓員工和志工，他還募款讓”慢飛天使”們能免費訓練，延緩退化，像是他陪著訓練一年多的腦麻孩子科宙，就是因為運動，肌肉有了力量，身體不再癱軟無力，現在能坐得穩甚至能靠自己的力量站起身，這些改變就是林永昌堅持的動力!

「有人頻頻回頭來跟我道謝，差點把我的電動玻璃門撞破欸，但我好快樂，看到有人因我而變好，那種快樂是無限的…」脫下白袍後的林永昌，臉上總是掛著燦笑，那是金錢換不到的成就感！