老了不一定要住一起！青銀共鄰讓熟齡生活更自在

2026-10-29 更新

撰稿 TVBS GOOD & 新聞網

從青銀共居到青銀共鄰，熟齡友善不只是提供照顧，更要讓長輩保有生活自主、持續學習並參與社區活動。透過在社區中創造自然的跨世代交流場域，打造彼此照應的生活網絡，讓老後生活更自在、更有安全感。

80多歲的劉靜婉踩著自行車，穿梭在巷弄間，準備前往老人服務中心參加 AI 課程。三年前，她獨自一人搬進社區，對周遭環境還很陌生；如今，透過參與活動、與年輕人交流，逐漸建立起自己的生活圈，也讓日常有了更多可能。

談到高齡生活，人人往往先想到健康照顧，但對長輩而言，持續學習、結交朋友乃至與不同世代共同生活，同樣重要。為了促進世代交流，過去政府曾推動「青銀共居」，不過卻遭到碰壁。

適當的距離，有時也是一種友善

青銀共居，便是讓青年與銀髮族共享同一個居住空間，希望透過日常相處促進交流。然而，推行過程中，發現兩個世代的生活作息不盡相同，雙方關係容易產生摩擦，讓原本促進陪伴的美意大受考驗。

新店央北社宅便吸取了過往經驗，嘗試「青銀共鄰」模式。以讓跨世代當鄰居的方式，並透過「跨世代共居種子計畫」，讓年輕人用專長投入社區活動，換取入住資格，以活絡社區關係。不同世代不用住在同個屋簷下，而是透過課程與公共交誼空間，創造青年與長輩自然互動的機會。

青年種子戶黃崇耘觀察，長輩學習速度雖有限，但仍願意踏出家門，花上一個小時接觸原本陌生的事物，也不害怕跟年輕人交流。住戶陳香鳳和陳王玉華也分享，年輕人舉辦的活動讓長輩開新，大家相處融洽，「住在這邊真的很好」。

從共居走向共鄰，世代共融不一定得靠緊密的生活綁定。讓彼此都有自己的生活空間，反而更能讓關係長久。

新北市新店區央北社宅，是青銀共鄰的實驗場域。圖源：TVBS

一聲早安、一張早安圖，也可能成為重要的安全網

社區連結的價值，不僅是滿足長輩的社交需求，甚至可以成為關鍵的「救命機制」。央北社宅銀髮種子戶廖一凡認為，LINE群組裡每天的早安問候非常重要，如果有人連續幾天沒有出現，就會發覺異常，進而主動確認。社區曾經有一名獨居長輩，平時常與鄰居串門子。某天鄰居發現她多日未現身，請房東開門確認，才發現已倒臥家中。

除了政府社宅，民間也有包租代管業者觀察到高齡者在租屋市場面臨的困境。透過承租合適物件，提供全齡友善住宅，開放不同年齡層入住，並設置咖啡廳等公共空間，邀請長輩擔任咖啡師，讓住戶在社區中有更多交流機會，也創造了跨世代的良性互動。

有自己的生活，也有人可以依靠

文山老人服務中心社工黃柏畬指出，過往觀念認為長輩應該待在家中，由社工或志工關懷拜訪。但事實上，不少長輩都相當主動，也願意走出家門積極參與活動。面對超高齡社會與少子化的壓力，社區提供的活動與支持，也能成為家庭照顧之外的重要照護力量。

黃崇耘則分享，原本對於變老感到很害怕，但實際接觸長輩後，發現不同世代並沒有想像中那麼遙遠，也讓他更珍惜與自己父母相處的時間，並提醒自己把握當下，去做想做的事。

打造熟齡友善的社會，不僅是照顧老年生活的健康，也要讓老年人能持續參與社會，並在保有生活自主的同時，不必獨自面對所有風險。當社區與人際關係都能提供更多支持時，老後生活便不會只有被照護的單一想像。