高溫懷孕苦：氣候變遷下 準媽媽們的隱形戰場

台灣名列全球前20%高溫衝擊區


美國非營利組織Climate Central 於2020年至2024年間，針對全球247個國家、940個城市的高溫數據進行分析，並首次聚焦「孕期高溫暴露」議題，研究發現，台灣在全球名列前茅，孕婦遭遇異常高溫日數明顯攀升，調查將台北、中壢、台中、台南與高雄皆納入觀測，結果顯示：台灣排名第43至48名，與沙烏地阿拉伯、南蘇丹等氣候惡劣國家並列，突顯出這個海島國家面臨的氣候變遷挑戰並不輕微。


以高雄為例，因城市熱島效應及地形特性，年均高溫日數大幅增加；而台中雖為中部內陸城市，增幅卻高達9倍，變化幅度令人咋舌。這不僅影響市民生活品質，對懷孕中的婦女而言，更可能帶來無法逆轉的健康風險。


最新的孕婦遭遇異常高溫日數調查台灣排名第43~48，與沙烏地阿拉伯、南蘇丹等氣候惡劣國家並列。(照片來源：AP)

高溫＋壓力＝早產、憂鬱，胎兒健康拉警報


根據台北醫學大學公衛學院研究團隊今年初公布的多項研究顯示，當懷孕第三孕期的環境溫度每上升1°C，胎兒早產的風險就會提高6%，而孕婦自身的心理健康也同步受創，團隊指出，氣溫上升可能促使壓力荷爾蒙（如皮質醇）升高，誘發孕婦情緒低落、憂鬱，進而連帶影響胎兒的正常發育。


臨床觀察也顯示，高溫不僅使孕婦中暑風險升高，更會導致睡眠品質下降、水分流失加劇，甚至提高泌尿道感染、妊娠高血壓與妊娠糖尿病等併發症發生機率。
此外，氣候變遷也加劇細菌、病毒滋生的環境，醫師指出，氣候異常可能帶來腸病毒、登革熱、食物中毒等傳染病的流行，加上孕婦免疫力本就較弱，感染後不僅影響個人健康，也可能波及胎兒，造成先天性缺陷或流產風險增加。



備孕與孕期的「氣候適應力」變得關鍵


面對氣候升溫的新現實，孕婦不再只是注意營養與作息，如何「適應高溫」已成為現代懷孕過程的一環，像是在戶外行走需做好防曬與遮蔽措施、隨身攜帶水壺補充水分、挑選透氣衣物、調整運動時間至清晨或傍晚，這些生活細節如今都攸關胎兒健康。


公共政策面同樣有責任介入，氣候風險日益上升，中央與地方政府應加速推動孕婦友善空間，例如加強診所、月子中心與托嬰場所的降溫設施、補助孕婦冷氣電費、甚至在孕婦聚集熱點增設「清涼休憩站」，這些都是讓孕婦更安心面對酷暑的可行措施。


台灣婦產科醫學會也呼籲，氣候變遷已是影響母嬰健康的結構性因子，應納入國家氣候調適政策、母嬰健康指引及都市規劃之中，例如檢視醫療資源分布是否與高溫風險地區重疊、強化災害期間的孕婦通報與支援機制，都是未來不可忽視的方向。


面對氣候異常，準媽媽們如何對抗燥熱導致的各種健康威脅成為重點。(照片來源：AP)


生育自由，不能被「熱」奪走

在「低生育率」成為社會關注焦點的今天，女性能否安心懷孕、健康生產，關乎一個國家的未來。但在看不見的氣候壓力下，這份選擇的自由正悄悄被侵蝕。

曾有國際研究指出，全球極端氣候與出生率下滑呈現高度相關，原因之一正是懷孕環境不再友善！當「想生但不敢生」、「懷了卻擔心熱傷害」成為越來越多女性內心的疑慮時，這不只是醫療議題，也是一場世代公平與社會永續的挑戰。

在氣候變遷愈演愈烈的時代，孕婦，不應是最孤單的戰士，從政策到社區，從醫療到家庭，每一份對孕期溫度的關心，都是對下一代健康的守護，這場無聲的高溫戰爭，值得我們共同正視，與之抗衡。