療癒成為潮流！泡泡瑪特、身心靈之旅、手作藝術為生活增添樂趣

關注身心健康，迎接更好的自己

現代社會中，人們面臨著來自各方面的壓力，包括工作、生活、人際關係等，導致身心疲勞，出現焦慮、抑鬱等心理健康問題。隨著心理健康意識的提高，人們越來越重視心理健康，尋求療癒服務。社交媒體的發展也促進療癒文化的傳播和接受。因此，療癒不僅是一種身心健康的需求，也是現代人維持生活平衡和尋求自我成長的重要途徑。

-現代人生活壓力龐大，比過往更重視心理健康 -

療癒市場潛力無限！年輕世代引領健康潮流

根據麥肯錫的報告，全球健康市場規模已超過 1.5 兆美元（約新台幣48兆），特別是在身心平衡相關的服務需求不斷增長，，顯示療癒市場潛在的商機。其中 Z 世代和千禧一代消費者更容易購買健康產品和服務。麥肯錫也預測，全球健康市場將繼續增長，直至 2030 年，健康生活商機可能超過15兆美元（約新台幣497兆）。

- Z世代通常指的是1997年至2012年間出生的族群、千禧一代則為1981年至1996年間出生的族群 -

在煩憂中解脫：探索公仔、旅遊與創作的力量

社群媒體的盛行促使人們開始尋求多樣化的療癒方法。透過可愛的公仔提供情感支持，讓人們在簡單的陪伴中找到安慰。旅遊療癒則是通過探索新環境，體驗不同的文化和自然美景，來重振身心。創作療癒則是透過藝術表達，讓人們在創作過程中釋放情緒，重新發現自我。

公仔療癒：情緒價值的寄託

許多人將公仔視為情感寄託，透過蒐集和擁有公仔來獲得陪伴和支持。例如，蒐集公仔除了因為外型可愛外，還有許多情緒投射和對角色設定的認同，例如近期紅遍全球的泡泡瑪特系列公仔就是一個成功的例子，其中拆盲盒的方式讓人感到驚喜感，也增強收藏的樂趣。

泡泡瑪特擁有多個受歡迎的IP形象，如Molly、Dimoo、Labubu等，這些角色各具辨識度，吸引大批粉絲爭相購買，甚至連韓國女團 BLACKPINK 的成員 Lisa 也曾在社交媒體上分享自己收藏的 Labubu 和 Crybaby 盲盒和周邊商品，進而引發熱潮。

- 治癒系公仔 CRYBABY 引起熱潮 -

旅遊療癒：尋找內心的平靜

暫離熟悉的生活，去一趟旅行已成為現代人紓解壓力和尋找內心平靜的重要方式。例如，南投鹿谷的森林邦提供一泊二食的住宿體驗，讓旅客在森林中的小木屋中完全放鬆，擺脫日常的喧囂。園區內的頌缽音療和芳療等活動，讓人們能夠與自然深度連結，進入深度放鬆的狀態。

近期與 TVBS GOOD 合作旅行策展的「本質旅行」，是一個投入於規劃身心靈療癒行程的旅行社，通過前往佛寺吃齋食、在薰衣草森林做瑜伽等活動，讓遊客在旅行中收穫全身心地放鬆。

- 森林邦提供身心靈療癒行程 -

創作療癒：藝術治療的力量

通過藝術表達來幫助人們釋放情緒、減輕壓力，並促進自我成長。例如，近幾年流行的簇絨地毯、銀黏土戒指體驗及日本紙燈工作坊等，都是現代年輕人透過手作的方式，自由地探索與表達自己內心世界的抒發管道。創作可以引導情緒找到出口，將情感和意念具體化，並找到內心的平靜。

- 997 STUDIO 日本手作紙燈工作坊 -

Photos / shutterstock、POP MART、森林邦、997 STUDIO